大家一周有多少时间在做运动？

universebreaker · 发表于 2013-6-26 23:59:54

打字等手部運動算不算?

chinalianxin · 发表于 2013-6-27 00:20:48

每周有四天晚上去操场跑5-10圈~
自以为活动量还够~

SaintLaser · 发表于 2013-6-27 08:26:50

疯狂备考中，运动时间：零蛋。

saiz · 发表于 2013-6-27 09:43:27

一个人对着墙砸网球。。

话说要出汗的话关了空调豪迈地上网算不算

魂魄妖梦 · 发表于 2013-6-27 13:33:27

不知道每天出门买菜做饭收拾家算不算运动的一种的说。

平常心 · 发表于 2013-6-27 15:29:21

universebreaker 发表于 2013-6-26 23:59
打字等手部運動算不算?

做梦等于脑神经运动……。
生命每时每刻都在运动。

nobodyk · 发表于 2013-6-27 16:15:36

运动？你指和女朋友还是其它

zj0511 · 发表于 2013-6-27 16:17:24

我现在很少去健身了，因为健身房都关了。。

arthur200000 · 发表于 2013-6-27 16:33:09

nobodyk 发表于 17 分钟前
运动？你指和女朋友还是其它...

23333来自: iPhone客户端

vmzy · 发表于 2013-6-27 17:08:04

每天上下班骑80分钟左右的‘两轮私家车’算不算运动呢？

cuihao · 发表于 2013-6-27 21:43:31

一天都在出汗怎么解…… 没空调吹。

平常心 · 发表于 2013-6-28 16:36:41

这是一个很好的，也是很有必要思考讨论的话题。

通常所说的运动或体育锻炼，多指身体外在的活动。这似乎是一个非常简单的问题，人人都理解的问题。但我们往往又都在片面地理解这个问题。

动物，特别是低级动物，它们的运动和它们的生活是不可分割的。为了生存，运动融合在它们的一切活动之中。高级动物，则逐渐有了一些“娱乐”性的运动。

人类的发展使得人的生活变得舒适了，在某些方面，也使得一些人在某些方面变得更加紧张了，或者说使许多人的正常运动范围、方式的局限性越来越大了。这就需要有专门的有针对性的运动来弥补，各部分运动的不足（包括外在的身体活动，以及身体内脏、神经系统的活动）。由此看来，运动应当是因人而异的，是多方面的。

我们每天在计算机前工作，手指在键盘和鼠标是不断运动，但这样的运动往往是固定的比较“规范”的活动，长期下去，也会带来一些问题。比如“鼠标手”。因此这样的运动，不能代替体育锻炼。

人们应当依据自己的工作特点以及个人的身体素质等制定自己的体育锻炼内容和时间。

平常心 · 发表于 2013-6-28 16:39:19

cuihao 发表于 2013-6-27 21:43
一天都在出汗怎么解…… 没空调吹。

没有空调，似乎不舒服。但，条件太好了，老不出汗，未必是好事。许多体育锻炼就是要让人出出汗。

平常心 · 发表于 2013-6-28 20:28:32

心静自然凉。
如果你暂时没有能力改变环境，只有改变你的心态，增强体质，抵御环境对你的侵害。
祝你快乐！

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